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5月15日是我国第27个“防治碘缺乏病日”,今年活动的主题是“众志成城战疫情,科学补碘保健康”


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正确认识碘!

1.碘是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素,是人体合成甲状腺激素的主要原料。甲状腺激素参与身体新陈代谢,维持所有器官的正常功能,促进人体,尤其是大脑的生长发育。

2.孩子大脑发育从母亲怀孕就开始了。胎儿期和婴幼儿期(1-3岁)是孩子大脑发育的关键时期。如果孩子在胎儿期和婴幼儿期缺碘,会影响大脑正常发育,严重的造成克汀病、聋哑、智力损伤等。

3.胎儿所需要的碘全部来自母亲,因此,孕妇碘营养不足会造成胎儿缺碘。如果孕期严重缺碘会出现流产、早产、死产和先天畸形。


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为什么要长期食用碘盐?


我国大部分地区外环境(水、土壤等)几乎都缺碘,尤其山区、丘陵、河谷地带、荒漠化地区和河流冲刷地区缺碘较为严重。外环境缺碘的现状很难改变,如果停止补碘,人体内储存的碘最多能维持3个月,因此要长期坚持食用碘盐。



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哪些人不宜吃碘盐?

 甲状腺功能亢进、甲状腺炎、自身免疫性甲状腺疾病等患者中的少数人,因治疗需要遵医嘱可不食用或少食用碘盐;生活在高碘地区的居民,他们每天从食物和饮用水中已经得到较高剂量的碘,这部分人也不宜食用碘盐。



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目前没有直接证据表明食用碘盐或碘摄入量增加与甲状腺癌的发生相关


1.近年来,全球主要国家无论是否采取补碘措施,无论碘摄入量是否增加、稳定或下降,甲状腺癌的发生率都增加,并且主要以直径小于1.0厘米的微小癌增加为主。

2.甲状腺微小癌在人群中患病率较高,隐匿性大且不易被发现,可能陪伴终身。有研究提示,当前甲状腺癌的“流行”部分归因于甲状腺筛查,并与高分辨率B超的广泛应用而产生的对隐匿癌或微小癌的过度诊断相关。

3.当前我国居民中一般人群整体处于碘营养适宜的状态,但孕妇和儿童还面临碘缺乏的风险;碘过量和碘缺乏均可造成甲状腺肿、甲状腺结节和亚临床甲减高发,但碘过量的危害远低于碘缺乏。


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保持健康生活习惯,能有效保护甲状腺,预防结节发生

1.在日常生活中饮食不当、工作压力大、长期情绪压抑、感冒等多方面原因会诱发甲状腺结节的发生。除此之外,还有家族性遗传甲状腺疾病。甲状腺结节多集中在长期患有慢性咽炎者、长期情绪抑郁者及老年人等人群。

2.预防甲状腺疾病,在生活中要控制情绪,避免过分激动与过度劳累;日常饮食中既要防治摄入碘不足,又要避免高碘饮食;工作和生活中要远离辐射、做好保护。

3.患上甲状腺结节不必恐慌,目前患恶性瘤的发生几率很低,不是每一个患者都需要手术,要听从临床医生要求,进行正确治疗或跟踪观察。


稿件来源:策划部

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