每年4月15日-21日

为全国肿瘤防治宣传周

自1995年至今已成功举办了24届。

今年宣传周主题为

科学抗癌,关爱生命

抗癌路上,你我同行

当今社会,癌症已经成为威胁人们健康和生命的“头号杀手”,越来越多的人们和家庭被癌症苦苦折磨。而癌症防治的关键就在于早期预防和早期发现。值此第二十四届全国肿瘤防治宣传周来临之际,洋河人民医院专家给大家总结整理了科学抗癌健康知识,希望对大家有所帮助!0

一、哪些器官可能发生癌变?

癌症并不遥远:皮肤生长的皮肤癌;口腔头颈部发生的唇癌、舌癌、颊粘膜癌、扁桃体癌、鼻咽癌、喉癌、腮腺癌和甲状腺癌;乳腺发生的乳腺癌;泌尿生殖系统发生的阴茎癌、子宫颈癌;浅表淋巴结发生的恶性淋巴瘤;当然还有肛管癌、直肠癌等。

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、如何早期发现恶性肿瘤?

任何一种病,在发病前夕总会表现某些信号。如果了解这些信号,就可掌握疾病发生的规律、特征,就有可能早期发现,早期治疗,从而提高治愈率,这对于癌症来说也同样适用。特别是对于肿瘤高发区的人们来说,只要重视癌症的早期症状和体征,及时进行检查,或定期进行普查,大部分癌症可以做到早期发现。

以下10种常见的癌变信号,让你清晰认识癌症:

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1.食管癌的信号

吞咽食物时有哽噎感、疼痛、胸骨后闷胀不适、食管内有异物感或上腹部疼痛。

2.胃癌的信号

上腹部疼痛,俗称心口疼。早期胃癌患者往往平时一向很好,逐渐发现胃部(相当于上腹部)不适或有疼痛,服止痛、止酸药物不能缓解,持续消化不好。

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3.肺癌的信号

刺激性咳嗽,且久咳不愈或血痰,肺癌多生长在支气管壁,由于癌细胞的生长,破坏了正常组织结构,强烈刺激支气管,引起咳嗽。经治疗不见很好缓解,且逐渐加重,偶有血痰和胸痛发生。

4.乳腺癌的信号

正常女性乳房,质柔软,如果非经期触摸到乳房肿块,且年龄是40岁以上的女性,应考虑有乳腺癌的可能。

5.宫颈癌的信号

正常妇女的月经每月一次,平时不会出现阴道出血。如在性交后出血,可能是患宫颈癌的信号。性交后出血一般量不多,如果阴道异常出血可能发现早期宫颈癌。

6.鼻咽癌的信号

鼻涕带血主要表现为鼻涕中带有少量血丝,特别是晨起鼻涕带血,也可伴有鼻塞,耳鸣、头痛特别是一侧性偏头痛等。

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7.直肠癌的信号

腹痛、下坠、便血。凡是30岁以上的人出现腹部不适、隐痛、腹胀,大便习惯发生改变,有下坠感且大便带血,继而出现贫血、乏力、腹部摸到肿块,应考虑大肠癌的可能。其中沿肠部位呈局限性、间歇性隐痛是大肠癌的第一个报警信号。

8.肝癌的信号

右肋下痛常被称为肝区痛,此部位痛常见于肝炎、胆囊炎、肝硬化、肝癌等。肝癌起病隐匿,发展迅速,有些患者右肋下痛持续几个月后才被确诊为肝癌。

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9.颅内肿瘤的信号

头痛、呕吐 头痛等多发生在早晨或晚上,常以前额、后枕部及两侧明显。呕吐与进食无关,往往随头痛的加剧而出现。头痛、呕吐是脑瘤的常见临床症状,应视为颅内肿瘤危险信号。

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10.其他癌症的信号

长期不明原因的发热,造血系统的癌症,如恶性淋巴瘤、白血病等,常有发热现象。恶性淋巴瘤临床表现为无痛性进行性淋巴结肿大,在淋巴结肿大的同时,病人可出现发热、消瘦、贫血等症状。因此,长期原因不明的发热应疑是造血系统恶性肿瘤的信号。03

三、养成良好生活习惯

洋河人民医院专家提醒,防癌抗癌事业必须从源头抓起,注重平时生活的养生保健是防癌抗癌的关键。640.webp (8).jpg

1、戒烟限酒。吸烟对身体的危害想必不用说大家也知道。据有关数据表明,吸烟者患肺癌、咽喉癌的风险比不吸烟者高3倍!长期大量饮酒人群患肝癌、胃癌的几率高得惊人。因此,尽早戒烟,限制饮酒是非常重要的防癌举措。

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2、不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品,保持良好的精神状态。经国内外许多医学家的反复实验和探索,发现微量元素硒是许多癌症的天敌。当人体缺硒时,更容易患上癌症,适当通过100微克补硒能够帮助抑制转移,减少扩散的可能性。

3、对于癌症高发人群,适当的做好癌症早期检查预防,对身体多一些注意,能大大降低罹患癌症的风险。

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4、加强体育锻炼,增强体质提高免疫力。多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。

5、有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因,中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

6、不要食用被污染的食物。有关实验数据表明,被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等是诱发癌症的重要因素,要吃一些绿色有机食品(特别是绿色蔬菜类),特别要防止病从口入。640.webp (7).jpg

7、生活要规律。生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化,容易患癌症。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使各种癌症疾病远离自己。

8、每年主动做一次防癌检查。每个人体内都有癌的基因细胞,但是不一定每个人都会得癌症。但当你的免疫功能低下的时候,正常的细胞减少,癌细胞就会增多。有肿瘤家族史的人最好一年检查两次身体;健康人则建议每年查一次。

稿件来源:策划部

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