随着夏季到来,高气温、低气压、大湿度的天气极易导致心脑血管疾病的高发。如何安全度夏,成为心血管病人的首要“心”事儿

临床研究证实,当气温超过33℃时

人体的新陈代谢会显著加快

对血液循环系统有很大影响↓↓

1、随着气温升高,人体皮下血管扩张,皮肤血流量比平时增加3至5倍,回到心脏的血流量也显著增多,这样势必加重心脏负担。

2、人在高温状态下,交感神经兴奋性增高,心率加快,冠状动脉收缩,从而增加心脏的工作量。

3、夏天出汗多,血液黏稠度升高,达到一定程度时,可出现血凝倾向,导致缺血或心脑血管堵塞,严重时可引起心肌梗死或脑卒中。

4、闷热天气,人的情绪容易烦躁紧张、产生抑郁,其引发的猝死、心梗等心血管事件的概率也会逐渐上升。

5、夏夜天气燥热,人们往往得不到很好的睡眠,而休息不好是心脑血管疾病重要的诱因之一。

6、空气中湿度增高,含氧量降低,容易导致缺氧。患有高血压、冠心病或脑动脉硬化的人,常常会感到胸闷、气短、头晕,严重时就会发生急性心肌梗死和脑血栓。

心脑血管疾病发病之前总有征兆

通常会有头晕乏力、胸闷胸痛、冷汗等症状

如果病人在睡眠不够、疲劳的情况下

出现这些症状且很难缓解

就尤其要当心

一旦身边有人发生心脑血管疾病,应立即拨打“120”

将患者放置在安静通风的地方,有条件者可测量血压及心率,若身边有“保心丸”等药物可让患者服下,等待急救人员尽快将患者送至正规医院就诊。

如突发心梗时,家人不可自行将患者抱至床上,应打开窗户,解开患者上衣扣子,便于其透气。

(洋河人民医院24小时急救热线:0527-82166020)


四招防患于未然

第一,在饮食方面,要以清淡、容易消化的食物为主,尽量少吃生冷、油腻及辛辣刺激食物,适当多吃消暑祛湿的食品,如白开水、新鲜果汁等。

第二,环境因素方面,要以家庭除湿降温为主。可使用各种家电除湿降温,将空气湿度保持在50%~60%,平时多开窗、透透气,使室内空气更加清新宜人。

第三,要注意休息,放慢工作和生活节奏、放松心情,要劳逸结合,以免抵抗力下降,导致各种疾病的发生。

最后,特别要强调的是,对于心脑血管病人来说,要注意气候变化,及时增减衣服,同时要遵照医嘱按时服药,以控制病情,定期医院随访,复查心电图等检查,若有不适,及时就诊。

夏季虽然潮湿、闷热难耐

但只要在身心各方面都做好充分的准备

定能安然度夏,让您不再有“心”事儿!


稿件来源:策划部

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