不知不觉竟然来到了10月下旬

我们熬过了大雨

挺过了高温

却躲不过说来就来的冷空气

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虽说“春捂秋冻”

但小编提醒中老年朋友

尤其是伴有心脑血管疾病的朋友

一定要警惕低温对血管带来的伤害

寒冷可以使心血管事件发生的概率增加

对血管疾病患者和健康人都是如此!

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寒冷为什么会使心血管受损?

1、冬季气温较低,特别是遇到大风降温天气,寒冷会刺激人体血管收缩,从而促使心率加快,血压升高,心脏负荷增加,同时也增加了脑溢血和心肌梗死发作的机会。

2、室内和室外的温度差也会引起血压波动,血压忽高忽低特别容易引起和加重动脉硬化。

3、冬季因排汗减少,饮水量减少,水分摄取不足,血液相对比较黏稠,并列随着温度变化时,身体内激素水平也会受到影响。气温较低时,肾上腺皮质激素分泌变少,血管收缩,血小板聚集变多,这种情况下,发生血管栓塞的风险就变得很高。

患者发病 不可盲目施救

洋河人民医院专家提醒,心血管病发病前常常会有心慌、胸闷、气喘、呼吸不畅、心前区疼痛或者背部放射痛、冒冷汗、头晕、浑身无力、容易感到疲累等先兆。 

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心脑血管病常常发病急,应第一时间拨打“120”急救电话,家属应谨记让患者平卧,不要随意搬动,防止跌倒造成外出血;120急救车到来后,配合急救医生,尽快将患者送往医院。

洋河人民医院24小时急救热线:0527-82166020

五个保健方式要谨记!


1. 饮食规律

冬季人们的食欲都比较好,而心脑血管疾病患者要注意饮食质量,控制体重,避免高脂、高盐、高尿酸食物和太多进补,应选择清淡、少盐的食物,多吃水果,避免过饱。

洋医专家提醒,管住嘴、迈开腿,在冬天里,更是需要坚持。

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2. 不宜晨练

冬季户外活动不要太剧烈,适当锻炼,合理休息。

心血管疾病患者冬季运动要在温度较高的时间段进行,如中午或下午。尽量避免晨练,患者要合理安排运动时间,控制好运动量,避免强烈的体育运动,如登山、快跑等。去晨练前要适当吃一些东西和喝一杯温开水,以避免血液粘稠引发意外。

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3. 注意保暖

尤其是头部、耳部、手脚需要特别注意保暖,预防冻伤、冻疮,防止低体温症的发生。

室内室外,进进出出,注意及时增减衣物,让体感温度基本保持恒定,避免身体受到温度变化的刺激。

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4. 避免过量饮酒

别觉得喝酒能暖身,那都是假象。酒后的热乎劲,是酒精使得血管扩张、血液循环加速,将体内的热量更快更多地通过皮肤散发到体表造成的。酒精还会让肌肉代谢加快,能量过快地释放到体外。

这样一来,虽然体表感觉温暖了,但是体内的热量反而消耗掉了。过一会儿,会觉得更冷。而且饮酒本身,就对心血管有损害。

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5. 遵医嘱服用药物

不要擅自停药、换药或者增减药量,这样都会增加疾病进展的风险。

洋医专家建议,规律测量血压、血脂、血糖,了解疾病的控制情况,如果有变化,要及时告诉医生,看看是否需要调整用药治疗方案。

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稿件来源:策划部

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