颈、腰椎病作为中老年人的“专利病”,早已形成年轻化的严峻形势。长时间玩电脑、玩手机、打牌、看电视等不良的生活习惯都是发病的主要原因。那么,颈、腰椎病的典型症状有哪些?日常又应该如何预防?今天,洋医专家就来为大家答疑解惑。

u=2257786245,1821502148&fm=170&s=95007933135263D80C68D0CF0100C0B3&w=438&h=350&img.JPG

颈腰椎病的典型症状

颈、腰椎病的症状主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、不能直立、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、吞咽困难等,严重者可能导致瘫痪。

640.gif

颈、腰椎病严重地影响了人们的生活质量,保守治疗采用牵引、按摩、针灸、穴位注射、红外线按摩及中西医综合疗法,均可取得一定的成效。

日常应该如何预防?

1、选择良好的睡床,建议睡硬、半硬床,不主张选择软钢丝床。睡觉时枕头不可过高、过硬或过平。

2、防止过度劳累。颈部、腰部是人体的运动中心,长期劳累一定会造成颈腰椎肌肉,韧带和关节等的损伤而出现颈肩腰腿痛。

3、养成良好的起居、生活姿势习惯。如伏案工作者应按时改变头部体位;谈话、看书时要正面注视,保持脊柱的正直;头颈应避免过度疲劳,不负重,坐车不要打瞌睡,劳动、行走时要防止跌闪、挫伤。保持合理体重,避免过度肥胖,以防关节软骨面上的压力不均匀,造成骨质增生。

640.webp (2).jpg

4、防风寒、潮湿,避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。

5、保健按摩。采用坐位或站位,用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩,力量由轻而重,直至局部发热,再用双手推拿腰部2-3分钟,以促进腰部的血液循环,缓解肌肉的僵硬和紧张。


温馨提示

洋医专家提醒,部分人群需定期进行健康检查,尤其是青少年应注意检查有无先天性或特发性畸形,如特发性脊柱侧弯或椎弓崩裂。若有此类情况在以后易发生腰椎退变而过早出现腰背痛。

对于已从事剧烈腰活动的人,应注意有无发生椎弓根骨折等,如有这种结构上的缺陷,应该加强背部保护,防止反复损伤。


科室简介

洋河人民医院—骨科

简介:科室可开展颈椎前路、背柱肿瘤与结核、膝关节置换等各种高难度骨科手术,主要收治创伤、肿瘤、骨病、感染等病种。对四肢、脊柱、关节等复杂性创伤骨折、股骨头无菌性坏死、骨关节炎、颈椎间盘突出症、颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、脊柱椎管肿瘤、骨肿瘤、骨结核及骨髓炎等疾病诊治积累了丰富的临床经验。


稿件来源:策划部

扫描二维码查看收藏本页