糖尿病是近几年来,非常常见而又高发的疾病,随着现在人们生活水平的提高,人们在饮食方面也是肆无忌惮的各种吃,最后由于不正确的饮食方法导致了糖尿病的发生。


进行糖尿病检测,如果有发现患有糖尿病,可以及早的进行控制。


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检查项目


现在医院一般采用静脉血液测量,家庭一般采用指血(毛细血管)来测量。


血糖参考值及一般诊断标准

诊断条件

静脉-全血

毛细血管

正常参考值-空腹

3.9~6.1


正常参考值-餐后两小时

7.8以下


糖尿病-空腹

6.1以上

6.1以上

糖尿病-餐后两小时

10以上

11.1以上

糖耐受量受损-空腹

小于6.1

小于6.1

糖耐受量受损-餐后两小时

6.7~10.0

7.8~11.1

空腹血糖受损-空腹

5.6~6.1

5.6~6.1

空腹血糖受损-餐后两小时

6.7以下

7.8以下


餐后胰岛素:正常指标是3.9-7.8;

餐后胰岛素糖尿病参考值是:

  • 4.4-8.0良好;

  • 小于等于10.0是一般;

  • 大于10.0是不良。


另:

  • 轻度糖尿病:7.0~8.4mmoi/L;

  • 中度糖尿病:8.4~10.1mmoi/L;

  • 重度糖尿病:大于10.11mmoi/L。


注:

  • 孕妇空腹不超过5.1mmol/L。

  • 除血糖外,糖尿病的诊断通常还需要配合糖耐量的检测;

  • 有糖尿病史的,建议定期检测空腹血糖和餐后血糖,最好也可以定期检测静脉血糖。



注意事项


  • 生活法则


1.不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助。

2.性生活有规律,防止感染性疾病,有些病毒感染会诱发糖尿病。

3.对于糖尿病人来说,控制糖类的摄入量是关键,因为蔗糖和葡糖糖的升糖指数很高,所以要少吃。一般果糖是可以吃的,因为果糖的分解不需要胰岛素的参与。蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖,所以一般不建议食用。

4.不要吃过量的抗生素,抗生素过量也可能诱发糖尿病。


  • 运动降糖


1.糖尿病患者的运动,要注重采取低冲击力的有氧运动。其中最简单也最适合中老年患者的运动项目就是散步。

2.糖尿病患者应避免在太热和太冷的天气运动,要养成每天睡前及运动后检查双脚的习惯,看看足下有无受伤、破皮或长水泡。

3.糖尿病患者运动前,必须要有充分准备,随身携带饮料、食品,以备不时之需;运动时要注意低血糖的防范及足部的保护。



稿件来源:策划部

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