您好!为了促进您患肢血液循环和淋巴回流,减少肢体肿胀,使之早日恢复正常功能。请在护士的指导下有计划的进行肢体功能锻炼。需注意的是,康复训练应坚持终身锻炼。

康复训练步骤:

1、术后回病房开始,卧位时必须把枕头垫在患侧肩部下,预防水肿。

2、一般在术后第二天可下床活动,手指可做捏橡皮泥、握拳、手指分离等动作。

3、术后第三~四天开始做前臂、肘关节屈伸及转动手腕等动作,每天4~5次,每次5~6遍。

4、术后五~七天可用患手刷牙、洗脸、拧手巾、端碗、自行进食及更衣,活动前先用温毛巾热敷肩部,促进血液循环,柔软肌肉。此时,锻炼的次数与时间不限,以肢体不疲劳为度。

5、术后十天可用健侧上肢帮助患侧上肢做上举动作,使患侧的肢体抬高与胸部成水平垂直位,每天4~5次,每次3~4遍。

6、术后十四天用健侧手臂支撑在桌边或身体靠墙,患臂自然下垂摆动,由左到右,然后做划圆动作.随着手臂的放松,逐渐增大手臂摆动的幅度。每天5~10次,每次2~3遍。

7、术后十四天至术后第一次化疗前或拆线后,可指导患者做爬墙(摸高)动作。即:双脚分开,面向墙站立,身体保持平衡,将手掌平放在墙上,与肩同高,然后慢慢向上移。如感到不舒服,手掌就停下来,并滑落回到肩部高度,再重新开始。随着练习的深入,手臂摸到的高度会越来越高。每天5~10次,每次2~3遍,可酌情增减运动次数。这个动作可增加肩部的灵活性。(普外科宣)


稿件来源:普外科

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