防控糖尿病,保护你的家庭。

为迎接第十三届联合国糖尿病日到来,11月13日下午,洋河人民医院在住院部大厅顺利举办糖尿病健康知识讲座。本次活动由护理部吴娟主任主持,近六十名患者、家属参加了活动。

糖尿病并不可怕,可怕的是长时间不控制引起的并发症,糖尿病防控很关键,为了你的家庭,我们一起努力。

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当天下午,活动尚未开始,已经有患者来到现场,有的患者因为身体状况或治疗的原因不能前来,就让家属来代替自己听课。

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护理部副主任陈影将社区居民关心的糖尿病健康知识娓娓道来,还特别告诉大家,对于身体反应的疾病症兆,要观察、警觉。同时,她纠正了一些诊疗“误区”,以及网络流传甚广但并却不科学的说法。

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内分泌科护士汪慧芸详细讲解了胰岛素注射方法和低血糖预防知识。

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胰岛素如何注射?


注射部位可供选择的有:上臂外侧、大腿外侧、肚脐周围、臀部外侧。

以上部位对胰岛素的吸收速度由快至慢依次为:肚脐周围、上臂外侧、大腿外侧、臀部外侧:

肚脐周围:拳头握紧盖住肚脐,这一范围内不注射。围绕这一拳头周围的上下左右区域进行注射。

上臂外侧:三角肌下的外、后侧,注意避开手肘和三角肌。

大腿外侧:避开腹股沟与内侧。

臀部外侧:外上 1 / 4 处。

注意:尽量规律性轮替注射部位以避免肿胀与皮下脂肪增生(如每周一早餐前注射大腿外侧、每周二早餐前注射肚脐周围等),每个注射部位的多次注射应间隔 1~2 个食指宽度以上。


糖尿病迄今尚无根治的方法,但它是可以控制的,其并发症也是可以预防的。专科护士李霄在活动现场给大家介绍一套简单易行的中医保健手掌操。此套手操主要是运用中医经络理论,通过手部动作训练调动经气,从而改善内脏供血,增加脑部的协调,对糖尿病周围神经病变、大血管病变有很好的辅助治疗作用。


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活动有趣又有“料”,患者们积极参与互动抢答,既掌握了防治知识,又领到实用的奖品,热敷包、血糖仪、胰岛素针头……赢得奖品的患者兴奋之情溢于言表。

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活动最后,医护人员还免费为参与人员量血压、查血糖。

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糖尿病怎样预防?


1.普及糖尿病防治知识;


2.保持合理膳食、经常运动的健康生活方式;


3.健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖。糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖。


4.及早干预糖尿病前期人群;


5.通过饮食控制和运动,使超重肥胖者体重指数达到或接近24,或体重至少下降7%,可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。



糖尿病患者的综合治疗


1.营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施;


2.糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重,纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动,可明显减少糖尿病并发症发生的风险;


3.糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法,自我血糖监测应在专业医生和/或护士的指导下开展;


4.积极治疗糖尿病,平稳控制病情,延缓并发症,糖尿病患者可同正常人一样享受生活。




稿件来源:策划部

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